«Я хочу, чтобы ребята не боялись „проявляться“ Чтобы они научились говорить о том, что важно им, а другим было интересно их слушать».
Это слова Ани Бескинской, новошкольницы из 10 класса. Уже больше месяца она проводит интенсив по публичным выступлениям в формате TED Talks (это конференция, где известные учёные, писатели, бизнесмены, исследователи и т. д. выступают с монологами на разные темы). Занятия по ораторскому мастерству Аня проводит в качестве школьного проекта, работа над которым — обязательная часть новошкольной программы с 9 класса.
Вместе со слушателями курса Аня разбирает, из чего состоит хорошая презентация: как придумать эффектное вступление, как голос, жесты и мимика влияют на восприятие нашей речи, какие позы делают нас уверенней (да, такие правда есть) и почему немного волнения всё же не помешает выступлению. Чтобы занятия получились динамичными и увлекательными, Аня планирует уроки: подбирает примеры видеопрезентаций, находит упражнения на отработку дикции, жестов, снятия зажимов в голосе и теле и не только.
Помогает Ане учитель словесности Дарья Герченова. Кроме уроков русского языка и литературы, она ведёт спецкурс по риторике. Поэтому в ходе проекта Дарья помогала Ане решать большие стратегические вопросы: например, в каком формате делать занятия по публичным выступлениям. Сейчас, во время курса, она делится с новошкольницей артикуляционными упражнениями, которые сама использует, и консультирует Аню, как лучше выстроить урок. А ещё они обсуждают, как прошло занятие, и вместе отвечают на вопросы слушателей курса.
Сегодня тема публичных выступлений интересует многих. От того, умеет ли человек презентовать себя и свои идеи, зависит, какую профессию он выберет, легко ли ему будет знакомиться с новыми людьми и как он в целом будет ощущать себя в социуме. Чтобы помочь другим сделать своё выступление лучше, мы попросили Аню поделиться своими наработками. Возможно, они помогут вашему ребёнку уверенно рассказать доклад в школе или успешно выступить на конкурсе. Или вам: на собеседовании, конференции или в ситуации, когда вы просто оказались в компании новых людей и собираетесь рассказать о себе.
1. Волноваться перед выступлением — это нормально. Но иногда напряжение бывает избыточным. Чтобы снять его, перед презентацией можно сделать физическую разминку: попрыгать, побегать, поотжиматься. Ещё почувствовать себя уверенней помогает поза «супермена» (когда вы расправляете плечи и упираетесь руками в бока). Но на самом выступлении стоять в такой позе не стоит.
Если интересна тема языка тела, можно посмотреть выступление социального психолога Эми Кадди. В нём она рассказывает, как с помощью «сильных» поз почувствовать себя уверенней. https://www.ted.com/…/amy_cuddy_your_body_language_may…
2. Выбирайте тему выступления, отталкиваясь от того, что вас заряжает больше всего: спорт, наука, искусство или что-то другое. Из любимой области и стоит выбирать, о чём будете рассказывать. А ещё бывает так, что нам нужно выступить по теме, которая нам не близка. Тогда, чтобы было интересно, можно придумать себе челлендж. Например, не произносить слово «вот». Или делать определённый жест каждый раз, когда хотите сделать акцент.
3. Начать выступление нужно с чего-то цепляющего, потому что от этого зависит, будут ли вас слушать дальше. Можно рассказать яркую историю из вашей жизни или сослаться на высказывание публичной персоны, если оно подходит по теме. Главное, чтобы начало было интригующее и в нём была одна главная мысль. И, конечно, чтобы она была связана с основной частью вашего рассказа.
4. Во время выступления лучше не стоять, а ходить. Но недалеко: полшага-шаг вперёд или назад. Это добавляет динамики выступлению.
5. Говорите с людьми так, будто они ваши собеседники, а не пассивные слушатели: удерживайте зрительный контакт с ними, интонируйте, используйте жесты. Избегайте сложных слов или, если их использование необходимо, поясняйте их. В целом важно понимать аудиторию, перед которой будете выступать: от этого зависит и выбор темы, и тональности, и языка, которым вы будете говорить, и многое другое.
Желаем удачных выступлений.