Новости

Как проводить уроки спорта онлайн

На видео наша кафедра спорта. Вот уж для кого точно дистанционное обучение стало испытанием. Перевести физкультуру в онлайн совсем не тривиальная задача.

Но тренеры восприняли переход в дистанционный режим как интересный вызов и возможность сделать что-то действительно новое. Делимся идеями.

Во-первых, учителя сразу поставили себе задачу не просто придумать онлайн-уроки, а сделать так, чтобы дети и взрослые продолжали заниматься физической активностью в течение дня. Ведь дома мы двигаемся гораздо меньше, не приходится несколько раз в день подниматься с 1 этажа на 4 и спускаться обратно, не нужно ездить в школу или на работу. И практически всё время мы сидим перед компьютером или планшетом.

Во-вторых, важно было сохранить возможность выбора. Обычно наши уроки спорта устроены так, что ученики выбирают себе один из предложенных треков каждый учебный модуль.

В итоге кафедра придумала несколько типов активностей: онлайн-зарядки, разминки в течение дня, уроки и спортивные домашние игры.

Зарядки — это короткие утренние онлайн-трансляции для всех желающих. Они помогают взбодриться перед учебным или рабочим днём. К трансляциям могут присоединяться как ученики, так и родители и сотрудники.

Разминки — это видео с набором упражнений, которые легко выполнить между уроками или даже во время них, чтобы переключиться.

Уроки проходят как онлайн, так и офлайн. У ребят есть видеоконференции в Zoom, они идут по расписанию привычных уроков, но длятся в два раза меньше. Занятие проводят два тренера: один показывает упражнения, а другой ассистирует (помогает участникам подключиться, устранять технические неполадки и другое).

В офлайн-части ученики сами выбирают себе тип тренировки, например, акробатику или ОФП. Сами её выполняют, записывают результат на камеру и отправляют учителям. Если никакая из предложенных тренировок ребёнку не понравилась, он может придумать и снять свою собственную.

Чтобы поддерживать физическую активность всей семьёй, кафедра придумала специальные игры и записала правила на видео. Их легко устраивать дома, есть варианты для одного, двух и более человек.

А ещё учителя придумали конкурс для всех желающих. Участникам нужно сесть на пол и встать обратно, удерживая подушку на голове. Всё это записать на видео, выложить в Instagram с хэштегом #podushkachallenge и передать эстафету другим, отметив их в публикации. Задание уже выполняют дети, родители и учителя.

Видеозаписи разных занятий кафедра спорта собирает на своём youtube-канале. Так дети могут возвращаться к тренировкам и просматривать их в удобное время.

Ну а для себя тренеры решили записать вот такое видео, потому что «а почему бы и нет!»

Не забывайте заниматься спортом. Видео занятий нашей кафедры смотрите тут.
Что происходит в школе? Для тех, кто остался дома